振られたから！？ダイエットを始めたキッカケ

前回は筋肉をつけてキレイに痩せることのメリット８つの記事を書きました。

そして、今回は、たつにいもダイエットする前はそうでしたが、筋肉がなく脂肪がある方向けに、たつにいが実際に実践して８３ｋｇから７６ｋｇになった方法を書いていきたいと思います。

ですが、まず、たつにいがダイエットする事になったキッカケからお話しようと思います。

※まず、はじめに注意点ですが、たつにいは最初ジム通いからはじめました。高額なとこではなく、市営の１回２００円のジムです。もし、ジム通いが嫌なら、走るのは家の周り、筋トレは室内でも大丈夫です。

ダイエットを始めたキッカケ

1. 気になっていた女性に振られた
2. 同僚から「ジム」の誘い
3. 健康になりたい

 

１.気になっていた女性に振られた

ジム通いする数ヶ月前に、職場の人の紹介で知り合った、一回り年が違う年下の子と何回かご飯を食べに行く仲になりましたが、なかなか進展せず・・・自分から告白しましたが。結局相手からは振られてしまいました。

もちろんショックで落ち込んでましたがこれまで、その子のことに費やした時間が、どっと空いた時に、心に穴が空いたようでした。

それと、同時期に次のことが起こったのです。

２.同僚から「ジム」の誘い

不思議なことに、全く同時期に職場の同僚から、仕事帰りに近くにトレーニングジムがあるけど行かないかと誘われました。最初は振られて落ち込んでるので全然気が乗らなかったし、暴食を重ねてたのでお腹もでていたのでその体をジムで見られるのは恥ずかしいという気持ちで、答えを保留にしていました。

ですが、その同僚が他の人も誘い始め、他の同僚二人が行くといい始め、たつにいも「まぁ、みんな行くならいいかな」と思って、痩せようというよりは、気軽な感じで行くことにしました。

３.健康になりたい

これも同時期なんですが、体重と脂肪が増えてきて、体に不調が出始めてきており、心の何処かでは心配になっていました。実際に、脇腹がチクチクと痛くなり、若干の血尿もあったので尿管結石かと考え泌尿器科でエコー検査を行いましたが、なんの異常も出ず、先生にもわからないと言われ帰りました。
他にも夜寝る時、いびきがひどかったり、睡眠の質も低下していて、昔みたいに健康になりたいなと漠然と意識はしていました。

最後にまとめ

こんな流れで、たつにいはジム通いをすることになりました。

元々これだけのキッカケが同時期にあったのだから、必然的に神様から痩せなさいと言われてるような感じですね（笑）

最初に女性に振られた時点で、時間と金銭的にも余裕ができたこと、周りからジム通いに誘ってもらい協力もあったこと、もう一つは自分の健康面での心配。

でも、これだけキッカケがでてから通うのは遅いのですね。本当はもっと前にも改善するチャンスがあったとは思うんですが、それに気づかなかったことが今となっては、もっと早くやっておけばと良かったとなるのですが、逆に考えるといつでも自分を変えることができるのです。

人それぞれ、キッカケは違うかもしれないですが、チャンスが有った時点で自分から動くのがいいのかもしれないですね。

次回は、実際にジムに通うためにはトレーナーによる講習会を受けないと行けないのですが、そのことと、ウェアやシューズなどのグッズなども話せればと思います。

読んでいただきありがとうございました。